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回答1
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付爱民 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
妇科
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人流后减腹部赘肉，可从饮食、运动、作息、按摩、康复训练等方面着手。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2013-12-25 21:11
1.饮食：多吃蔬菜水果，控制高热量、高脂肪食物摄入，如油炸食品、甜食等。
2.运动：选择适合身体恢复的有氧运动，如散步、瑜伽，逐渐增加运动强度。
3.作息：保证充足睡眠，规律作息，有利于新陈代谢。
4.按摩：轻轻按摩腹部，促进血液循环。
5.康复训练：进行专门的腹部康复训练，如仰卧起坐，但要循序渐进。
人流后身体恢复需要时间，减腹部赘肉应在身体状况良好的前提下进行，不可操之过急。
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就医问药
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