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回答1
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张利平 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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儿童可以适量食用芝麻核桃，这对其生长发育有一定益处，比如补充营养、促进大脑发育、改善肠道功能、增强免疫力、有助于骨骼生长等。 1.补充营养：芝麻核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，能为儿童成长提供多种必需的营养成分。 2.促进大脑发育：其中的不饱和脂肪酸对儿童大脑神经细胞的发育有益，有助于提高智力和记忆力。 3.改善肠道功能：丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道健康。 4.增强免疫力：所含的维生素和矿物质能增强儿童的抵抗力，减少患病的几率。 5.有助于骨骼生长：钙、磷等矿物质有助于儿童骨骼的发育和生长，使其更强壮。 总之，芝麻核桃对儿童有一定好处，但要注意适量食用，避免过量导致消化不良等问题。同时，如果儿童对芝麻或核桃过敏，则应避免食用。
2024-12-05 12:41
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