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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李映桃 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
产科（广州重症孕产妇救治中心）
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孕妇早餐要营养均衡，包括主食、蛋白质、蔬果、坚果等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2013-12-25 21:57
1.主食：选择全麦面包、燕麦片等，提供能量。
2.蛋白质：如鸡蛋、牛奶、豆腐，利于胎儿发育。
3.蔬果：富含维生素和矿物质，像苹果、香蕉、青菜。
4.坚果：含有优质脂肪，例如核桃、杏仁、腰果。
5.避免油腻：减少油条、油饼等高油食物。
孕妇早餐搭配多样，保证营养，助力自身和胎儿健康。
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