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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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海带是一种营养丰富的食物，经常食用对身体有诸多好处，但也需注意适量和个人体质。部分人群食用海带可能存在风险。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2013-12-25 22:21
1.补充碘元素：有助于预防甲状腺疾病。
2.促进肠道蠕动：其富含膳食纤维，可改善消化。
3.降低血脂：能减少血液中胆固醇的含量。
4.增强免疫力：含有的多种营养物质可提高身体抵抗力。
5.美容养颜：丰富的维生素等有助于保持皮肤健康。
总之，适量食用海带对身体有益，但要根据自身情况合理选择。
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