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回答1
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韦溪 医师
山东省中医院
三级甲等
综合内科
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按摩一些穴位对于增强男性体质具有一定帮助，如关元穴、肾俞穴、足三里穴、涌泉穴、命门穴等。 1.关元穴：位于脐下三寸处，按摩此穴可补充元气，培肾固本。 2.肾俞穴：在腰部第二腰椎棘突下，旁开 1.5 寸，按摩能补肾助阳。 3.足三里穴：位于外膝眼下四横指、胫骨边缘，可调节机体免疫力。 4.涌泉穴：在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中，按摩能使人精力充沛。 5.命门穴：在腰部后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，有温肾壮阳的作用。 穴位按摩虽然对增强男性体质有帮助，但需要长期坚持。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，对于维持身体健康也至关重要。
2024-12-06 04:28
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