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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴礼浩 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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大便主要是排除体内的垃圾和毒素，所以说首先要养成一个每天一次排便的良好习惯，每天起床后，习惯性蹲着大便，饮食是特别重要的，多饮水，以清淡易消化的食物，多吃粗粮，忌辛辣刺激性食物，多参加体育锻炼，也可以用双手掌在腹部按摩，增加胃肠道蠕动，防止便秘。
2018-08-11 22:14
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回答2
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张跃军 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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根据你的描述属于胃肠功能紊乱有关，需要多食蔬菜水果食用富含纤维素的食物，喝蜂蜜水可以缓解便秘。中成药麻仁滋脾丸调理。
2013-12-25 23:17
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