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回答1
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孟祥贞 医师
滨州市人民医院
三级甲等
内科
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走路含胸驼背改正后，仍需注意保持正确姿势、加强锻炼、选择合适衣物、定期检查、关注心理状态等。 1.保持正确姿势：时刻提醒自己挺胸抬头，收腹直腰，无论是站立、行走还是坐着。 2.加强锻炼：进行如瑜伽、普拉提等有助于增强核心肌群力量的运动，维持身体的平衡和稳定。 3.选择合适衣物：避免穿着过于紧身或束缚身体活动的衣物，保证身体能自然伸展。 4.定期检查：可通过拍 X 光片等方式，查看脊柱形态是否正常。 5.关注心理状态：保持自信，不要因过去的不良姿势而产生心理负担。 总之，走路含胸驼背改正后仍不能放松警惕，要从多方面持续关注和维护，以巩固矫正成果，保持良好的体态和健康的身体。
2024-12-06 01:47
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就医问药
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