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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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小孩缺铁缺锌可通过饮食来补充，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、海鲜、豆类等。 1.动物肝脏：猪肝、鸡肝等富含铁和锌，是补充这两种元素的良好来源。 2.瘦肉：猪肉、牛肉中的铁含量丰富，且也含有一定量的锌。 3.蛋类：鸡蛋中的铁和锌易于吸收。 4.海鲜：牡蛎、虾等锌含量较高，同时也能提供一定的铁。 5.豆类：如黄豆、黑豆，富含铁和锌，对孩子补充营养有益。 总之，孩子缺铁缺锌时，家长应注意饮食的多样化和均衡，让孩子多摄入上述食物。但如果缺铁缺锌较为严重，仅靠饮食可能无法满足需求，需及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-12-05 04:55
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