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月经前体重增加 7 斤可能由激素变化、水钠潴留、饮食因素、运动量减少、心理因素等导致。 1. 激素变化：月经前体内雌激素和孕激素水平波动，可能影响身体的代谢和脂肪分布，导致体重增加。 2. 水钠潴留：激素变化还可能引起体内水钠潴留，使身体储存更多水分，从而体重上升。 3. 饮食因素：月经前食欲增加，摄入过多高热量、高脂肪、高糖分的食物，容易导致体重增长。 4. 运动量减少：在月经前，身体可能感到疲劳，运动量相对减少，能量消耗降低，体重易增加。 5. 心理因素：月经前的紧张、焦虑等不良情绪，可能引发压力性进食，进而影响体重。 总之，月经前体重增加 7 斤可能是多种因素共同作用的结果。如果这种情况持续存在或体重增加过多，影响到身体健康和生活质量，建议及时就医，查明原因，并采取适当的措施进行调整。
2024-12-05 21:01
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