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张风忠 护师
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宝宝快一岁时晚上睡觉总醒且头部爱出汗,可能是环境不适、缺钙、新陈代谢旺盛、疾病影响、睡前活动过多等原因造成的。 1.环境不适:室内温度过高或过低、盖被过厚或过薄,都可能影响宝宝睡眠,导致出汗和易醒。要保持适宜的温度和湿度,给宝宝创造舒适的睡眠环境。 2.缺钙:宝宝生长发育快,钙摄入不足易引起神经兴奋性增高,出现多汗、睡眠不安。可适当补充维生素 D 和钙剂,如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒等。 3.新陈代谢旺盛:婴幼儿新陈代谢较旺盛,产热多,通过出汗来散热,这是正常生理现象。但如果出汗过多影响睡眠,需注意观察。 4.疾病影响:如感染性疾病发热前期,可能有出汗、睡眠不稳。若伴有其他症状,如咳嗽、流涕等,应及时就医。 5.睡前活动过多:宝宝睡前过于兴奋或活动量大,会使大脑处于兴奋状态,影响睡眠质量。睡前应避免剧烈活动,保持安静。 总之,宝宝出现这种情况,家长要仔细观察,必要时带宝宝到医院进行相关检查,明确原因,采取相应措施。
2024-12-05 04:24
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