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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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刚怀孕是可以吃苦苣的。苦苣富含多种营养成分，如维生素、矿物质等，对孕妇和胎儿有益。但食用时也需注意一些事项，如食用量、个人体质、搭配食物、烹饪方式、食品安全等。 1.食用量：适量食用苦苣，避免过量，以防引起胃肠不适。 2.个人体质：若孕妇本身对苦苣过敏或有胃肠道疾病，应谨慎食用。 3.搭配食物：注意与其他食物的合理搭配，保证营养均衡。 4.烹饪方式：尽量选择清淡的烹饪方式，如凉拌、清炒等。 5.食品安全：确保苦苣新鲜、卫生，无农药残留。 总之，刚怀孕的女性在食用苦苣时，要综合考虑自身情况，合理安排饮食，以保障自身和胎儿的健康。
2024-12-05 03:29
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