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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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牛允渠 主治医师
枣庄矿务局滕南医院
二级甲等
放射科
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健身时可以使用植物蛋白粉，但需要综合考虑个人的身体状况、健身目标、饮食结构、过敏情况以及产品质量等。 1. 身体状况：如果本身有肾脏疾病或代谢问题，使用植物蛋白粉可能会增加身体负担。 2. 健身目标：若是增肌，植物蛋白粉可能效果不如动物蛋白粉；若为补充营养，是不错的选择。 3. 饮食结构：日常饮食中蛋白质充足时，额外补充需谨慎。 4. 过敏情况：对某些植物蛋白成分过敏者应避免使用。 5. 产品质量：选择正规品牌和可靠来源的产品，确保其成分安全、无添加。 总之，健身者在考虑使用植物蛋白粉时，要综合自身各方面情况权衡利弊。如有疑问，可咨询专业的营养师或健身教练。
2024-12-06 03:45
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