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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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野生山核桃富含多种营养成分，对人体有多方面的益处，包括但不限于提供营养、促进大脑健康、维护心血管功能等。但食用时需注意适量。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2013-12-26 09:19
1.补充营养：含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素等，为身体提供能量和必需营养。
2.有益大脑：其不饱和脂肪酸有助于大脑细胞发育和功能维持，改善记忆力。
3.保护心血管：可调节血脂，降低胆固醇，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。
4.润肠通便：丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。
5.抗氧化：维生素E等成分具有抗氧化作用，能延缓细胞衰老。
野生山核桃虽好，但不可过量食用，以免引起消化不良等问题。
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