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赵蕾 医师
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服用维生素 E 的适宜时间，需要考虑饮食、吸收特点、身体状况、药物相互作用以及生活习惯等因素。 1. 饮食因素：如果饮食中脂肪含量较低，建议在餐后服用，因为维生素 E 是脂溶性维生素，随餐服用能提高吸收效果。 2. 吸收特点：空腹时胃酸分泌较少，不利于维生素 E 的溶解和吸收，所以餐后半小时左右服用较好。 3. 身体状况：对于患有慢性疾病，如心血管疾病的人群，可在医生建议下，选择在特定时间服用。 4. 药物相互作用：若正在服用其他药物，如某些抗生素、抗凝血药等，应咨询医生确定服用维生素 E 的时间，以避免相互影响。 5. 生活习惯：如果习惯早睡早起，晚上服用可能更利于维持夜间的生理需求；而对于熬夜人群，白天服用可能更合适。 总之，服用维生素 E 的时间没有绝对的标准，应综合个人的饮食、身体状况、用药情况和生活习惯等因素来决定。同时，服用维生素 E 应遵循医生或药师的建议，不可自行增减剂量。
2024-12-04 21:04
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