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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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补锌产品众多，常见的有口服液、片剂、胶囊等，食物补充也很重要，如牡蛎、瘦肉等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2013-12-26 09:44
1.口服液：葡萄糖酸锌口服液，易于吸收。
2.片剂：赖氨葡锌片，能同时补充赖氨酸和锌。
3.胶囊：锌硒胶囊，适合锌硒缺乏者。
4.食物：牡蛎含锌丰富，是补锌佳品。
5.坚果：核桃、花生等，可适量食用补锌。
选择补锌产品时，可根据自身情况在医生指导下进行。
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