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回答1
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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怀孕后脚抽筋较为常见，可能由缺钙、体重增加、血液循环不良、过度劳累、受凉等因素引起。 1. 缺钙：孕期胎儿发育需要大量钙质，若孕妇钙摄入不足，易导致抽筋。可通过多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，或在医生指导下补充钙剂，如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙。 2. 体重增加：孕期体重增长过快，腿部负担加重，肌肉易疲劳抽筋。需注意控制体重，适当活动。 3. 血液循环不良：子宫增大压迫下肢血管，影响血液循环。可通过避免长时间站立或坐着，休息时抬高腿部改善。 4. 过度劳累：如长时间行走、站立等。应合理安排活动与休息时间，避免劳累。 5. 受凉：腿部保暖不足易抽筋。要注意腿部保暖，根据天气增减衣物。 总之，怀孕后脚抽筋通常是可以预防和缓解的。孕妇要注意饮食均衡、适当运动、注意休息和保暖。若抽筋频繁且严重，应及时就医，查明原因。
2024-12-05 15:21
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
