擤出白色或绿色粘鼻涕可能是由多种原因引起的，如普通感冒、鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻腔异物刺激等。 1. 普通感冒：病毒感染导致鼻腔黏膜炎症，分泌物增多，初期为清水样鼻涕，后期可变为白色或绿色粘鼻涕。一般通过休息、多喝水，必要时使用复方氨酚烷胺胶囊等药物对症治疗，多能在一周左右自愈。 2. 鼻窦炎：鼻窦黏膜的炎症，可出现鼻塞、流涕，鼻涕多为脓性，呈黄色或绿色。治疗常使用阿莫西林克拉维酸钾、头孢呋辛酯等抗生素，以及糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物。 3. 过敏性鼻炎：接触过敏原后，鼻腔黏膜出现变态反应，鼻涕多为清水样，合并感染时可出现白色或绿色粘鼻涕。治疗需避免接触过敏原，使用氯雷他定、孟鲁司特钠等药物。 4. 鼻息肉：鼻腔内的良性肿物，可阻塞鼻腔，导致鼻涕增多、粘稠。小的鼻息肉可使用布地奈德鼻喷雾剂等药物治疗，较大的息肉常需手术切除。 5. 鼻腔异物刺激：异物存留于鼻腔内，刺激黏膜产生炎症，引起鼻涕异常。需及时取出异物，并进行抗感染治疗。 出现白色或绿色粘鼻涕，如果持续时间较长或伴有其他严重症状，如头痛、嗅觉减退等，应及时到正规医院的耳鼻喉科就诊，明确病因，进行针对性治疗。