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回答1
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李焱 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
内分泌内科
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糖尿病患者可以吃黑米,需注意控制量。原因包括黑米营养、升糖指数、膳食纤维、饱腹感、搭配等。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
2019-12-09 12:50
1.营养:黑米富含多种营养成分,如维生素、矿物质等。
2.升糖指数:其升糖指数相对较低,对血糖影响较小。
3.膳食纤维:能延缓碳水化合物吸收,有助于控制血糖。
4.饱腹感:较强的饱腹感可减少其他食物摄入。
5.搭配:合理搭配其他食物,更利于血糖稳定。
糖尿病患者可适量吃黑米,并注意饮食均衡和血糖监测。
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回答2
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史艺红 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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您好:糖尿病人可以吃黑米粥。但是要计算好热量。避免热量摄入过多。建议您科学饮食治疗糖尿病。
2013-12-26 10:36
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