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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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董琼 医师
德州市人民医院
三级甲等
妇产科
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蹲着后脚跟不能着地可能是由多种因素导致的，比如跟腱短缩、踝关节活动受限、肌肉力量不平衡、关节疾病以及不良姿势习惯等。 1.跟腱短缩：跟腱是连接小腿肌肉和脚跟的重要结构，如果跟腱较短或紧张，就会限制脚跟在蹲下时着地。这种情况可能与遗传、长期缺乏运动或特定的运动损伤有关。 2.踝关节活动受限：踝关节的灵活性不足，关节囊紧张、韧带僵硬等，会影响蹲下时的动作幅度，导致后脚跟无法着地。 3.肌肉力量不平衡：小腿前后侧肌肉力量不均衡，如小腿后侧肌肉过于紧张，而前侧肌肉力量较弱，也会影响蹲下时的姿势。 4.关节疾病：如关节炎、滑膜炎等关节疾病，会导致关节疼痛、肿胀和活动受限，进而影响蹲下时后脚跟的着地。 5.不良姿势习惯：长期保持不正确的姿势，如弯腰驼背、重心偏移等，可能使身体在蹲下时无法达到正常的姿势，导致后脚跟不能着地。 如果蹲着时后脚跟不能着地的情况持续存在或伴有疼痛、不适等症状，建议及时就医，通过专业的检查和评估，明确原因，并采取相应的治疗和康复措施。
2024-12-04 21:26
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