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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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喝骨头汤有一定好处，但也存在一些局限性。喝骨头汤并非是高效的补钙和滋补身体的方式，且不当饮用可能带来健康风险。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2013-12-26 11:12
1.骨头汤有营养，含有一些蛋白质、矿物质等。
2.但钙难溶于水，靠其补钙效果不佳。
3.长期大量喝，易摄入过多脂肪，增加高血脂风险。
4.滋补保健功能有限，不能替代多种营养的均衡摄入。
5.防治骨质疏松等问题，需综合饮食、运动等多方面。
总之，骨头汤可适量喝，但不应过度依赖其滋补和补钙，要保持健康的饮食和生活方式。
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