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陈国斌 副主任医师
深圳市妇幼保健院
三级甲等
妇产科
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你好，根据你的情况，建议你注意饮食清淡，注意营养丰富。其次，建议你可以经常食用黑芝麻和核桃，同时建议你积极补充钙剂。再次，建议你少食辛辣刺激的食物，保证大便通畅。
2013-12-26 12:27
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回答2
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可以多吃一些干果类，例如松子，开心果，核桃等都含有不饱和脂肪酸以及含有各种微量元素钙，铁，镁，磷，蛋白质，纤维素营养价值是非常高的。在怀孕时吃可以让胎儿变得更聪明。也可以多吃一些鱼类，例如带鱼，刀鱼，黄花鱼等，含有不饱和脂肪酸，对胎儿大脑发育以及神经系统发育有很好的作用，可以使胎儿变得更加聪明。
2019-12-15 21:01
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