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回答1
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刘德丽 医师
济南市中心医院
三级甲等
内科
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食用木瓜一般不会导致长胖，但在某些特殊情况下，可能会有长胖的风险，比如摄入量过大、搭配高热量食物、自身代谢异常、缺乏运动以及存在内分泌疾病等。 1.摄入量过大：木瓜虽热量不高，但大量食用，热量累积也可能导致体重上升。 2.搭配高热量食物：如果在吃木瓜的同时，还摄入大量高糖、高脂肪的食物，就容易长胖。 3.自身代谢异常：有些人基础代谢率低，即使正常饮食，包括适量吃木瓜，也可能因能量消耗少而发胖。 4.缺乏运动：身体活动量不足，能量消耗少，即使饮食合理，包括食用木瓜，也可能使多余能量转化为脂肪。 5.存在内分泌疾病：如甲状腺功能减退等，会影响代谢，使得体重容易增加，此时吃木瓜也可能长胖。 总之，正常适量食用木瓜通常不会长胖，但要综合考虑饮食搭配、运动量和自身身体状况等因素。如果担心体重问题，建议保持均衡饮食和适量运动。
2024-12-06 04:43
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