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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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热性食物和凉性食物的区分在中医饮食理论中较为常见。热性食物食用过多可能导致上火等不适,凉性食物过量可能损伤脾胃。出现严重不适需就医。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
2013-12-26 13:05
1.常见的热性食物有辣椒、花椒、榴莲等,它们性温热,具有一定的驱寒作用。
2.羊肉也是热性食物,适合在寒冷季节食用,能补充能量和营养。
3.凉性食物有西瓜、苦瓜、绿豆等,有清热降火的功效。
4.梨属于凉性,能润肺止咳、清热降火。
5.螃蟹性凉,体质虚寒者应少食。
了解食物的寒热属性,合理搭配饮食,有助于保持身体的健康平衡。
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