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回答1
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刘晓静 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
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延迟老花眼可从用眼习惯、眼部保健、饮食调整、适度运动、定期检查等方面着手。 1. 用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每隔一段时间远眺或闭目休息。控制使用电子设备的时间，注意用眼姿势和光线。 2. 眼部保健：经常按摩眼周穴位，如睛明、攒竹、鱼腰等，促进眼部血液循环。 3. 饮食调整：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜等。 4. 适度运动：进行一些有益眼部的运动，如乒乓球、羽毛球等，锻炼眼部调节能力。 5. 定期检查：每年进行眼部检查，及时发现和处理眼部问题。 总之，要延迟老花眼，需要在日常生活中养成良好的习惯，并长期坚持。同时，一旦出现视力问题，应及时就医。
2024-12-05 14:55
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就医问药
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什么是远视? 远视是眼在调节松弛状态下，平行光线经跟的屈光系统屈折后聚焦在视网膜后，在视网膜上形成一弥散光圈，不能形成清晰的物像。眼在通过调节作用后，使屈折力增强，部分降低远视的屈光度，轻微的远视甚至可以全部消失，表现为正视眼(潜伏性远视)，只有当应用睫状肌麻痹剂后才能表现出来。典型的远视者视远不清，视近更不清。属于中医“能远怯近症”范畴。 查看全文»
