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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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水果美白的效果因所含成分不同而有所差异，常见的具有美白作用的水果有柠檬、草莓、猕猴桃、橙子、西红柿等。 1.柠檬：富含维生素 C，能抑制黑色素形成，促进肌肤新陈代谢，还具有抗氧化作用。 2.草莓：含有多种果酸、维生素及矿物质，可增强皮肤弹性，美白和滋润肌肤。 3.猕猴桃：维生素 C 含量极高，有助于消除皮肤暗沉，减少色素沉着。 4.橙子：丰富的维生素 C 和类黄酮，能够抗氧化，改善肌肤状态，使肌肤白皙。 5.西红柿：含有的番茄红素具有抗氧化功能，能减少紫外线对皮肤的伤害，起到美白作用。 总之，多吃上述水果对于美白肌肤有一定帮助，但需长期坚持，且不能单纯依靠水果来实现美白，还应注意防晒、保持良好的作息等。
2024-12-05 17:30
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