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回答1
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刘晓静 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
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经常喝菊花茶有一定益处，但也并非适合所有人。其效果受个人体质、饮用量、饮用频率、菊花品质、搭配食材等因素影响。 1.个人体质：菊花茶性凉，对于体质燥热者，能清热降火；但体质虚寒者，可能会导致肠胃不适、腹泻等。 2.饮用量：适量饮用可起到保健作用，过量则可能损伤脾胃。一般每天 1-2 杯为宜。 3.饮用频率：频繁饮用可能使身体过于寒凉。建议每周饮用 3-5 天。 4.菊花品质：优质菊花干净、无异味，能保证效果和安全性。劣质菊花可能有农药残留等问题。 5.搭配食材：搭配枸杞能养肝明目；搭配金银花能增强清热解毒功效；但搭配不当也可能影响效果。 综上所述，经常喝菊花茶有好处，但要根据自身情况合理饮用，注意饮用量、频率、搭配等，才能更好地发挥其作用。
2024-12-06 00:41
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