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回答1
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陈飞 医师
山东省中医院
三级甲等
妇科
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茶具有提神醒脑的作用，常见的有绿茶、红茶、乌龙茶、薄荷茶、柠檬茶等。 1.绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，能够刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力。 2.红茶：红茶中的茶黄素和咖啡因有助于缓解疲劳，增强思维活跃度。 3.乌龙茶：其所含的多种活性成分能促进新陈代谢，让人精神振奋。 4.薄荷茶：薄荷的清凉成分可刺激神经，达到提神效果。 5.柠檬茶：富含维生素 C 和柠檬酸，能消除疲劳，使人清醒。 不同的人对不同种类的茶可能有不同的反应，可根据个人口味和身体状况选择适合自己的提神茶。但需注意，饮茶应适量，避免过量饮用影响睡眠。
2024-12-06 05:06
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