烤红薯对减肥有帮助吗_即问即答

即问即答

烤红薯对减肥有帮助吗

2013-12-26 14:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

烤红薯对减肥有帮助吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘喜红主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

临床营养科

烤红薯对减肥的影响受其热量、营养成分、食用量、食用时间及个人体质等因素影响。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.热量：烤红薯相对其他高热量食物热量较低，但仍需控制摄入量。
2.营养成分：富含膳食纤维，能增加饱腹感，但糖分也不可忽视。
3.食用量：少量食用可能有助于减肥，过量则不利。
4.食用时间：作为晚餐替代部分主食较好，睡前吃易堆积热量。
5.个人体质：不同体质对其消化吸收及代谢情况不同。
综合来看，烤红薯可以是减肥期间的选择之一，但要注意合理食用。
2013-12-26 14:51

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