小米和大米谁更有助于养胃？_即问即答

即问即答

小米和大米谁更有助于养胃？

2013-12-26 14:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：胃病

问题：

小米和大米谁更有助于养胃？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李跃副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

消化内科

小米和大米在营养成分和养胃功效上存在差异，包括成分、作用、适用人群等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.成分：小米保留更多维生素和矿物质，大米相对较少。
2.作用：小米能防治消化不良、防止泛胃呕吐，大米相对平和。
3.适用人群：小米适合产妇调养，一般人也可食用；大米普遍适用。
4.烹饪方式：小米熬粥更佳，大米做饭煮粥均可。
5.消化影响：小米相对容易消化，大米消化难度适中。
综合来看，小米在某些方面的养胃效果可能更突出，但大米也是良好的主食选择。
2013-12-26 15:00

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