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回答1
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毛淑敏 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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孕妇可以吃豆类，豆类富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等，对孕妇和胎儿有益。但食用时需注意适量、烹饪方式、个人体质、食物搭配、食品安全等。 1.适量：孕妇食用豆类应适量，过量可能导致腹胀等不适。 2.烹饪方式：选择健康的烹饪方法，如煮、蒸，避免过度油炸或加工。 3.个人体质：若孕妇对豆类过敏或有消化不良等问题，应谨慎食用。 4.食物搭配：与其他食物合理搭配，保证营养均衡。 5.食品安全：确保豆类新鲜、无变质，避免食用受污染的豆类。 总之，孕妇可以将豆类纳入饮食，但要综合考虑上述因素，以保障自身和胎儿的健康。
2024-09-24 06:25
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