后背总是怕冷可能由多种原因引起，包括体质因素、疾病影响、不良生活习惯等。如果这种情况持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.寒性体质：有些人天生体质偏寒，血液循环较差，容易出现后背怕冷的情况。可通过饮食调理，多吃温热食物，如羊肉、桂圆等。
2.阳气不足：中医认为阳气具有温煦作用，阳气不足时身体易感到寒冷。可适当进行中医调理，如艾灸、中药调理等。
3.血液循环不畅：久坐、缺乏运动等可能导致后背血液循环不佳。应增加运动量，改善血液循环。
4.脊柱病变：如脊椎炎、椎间盘突出等，可能影响神经功能，导致后背感觉异常。需就医进行相关检查和治疗。
5.内分泌疾病：甲状腺功能减退等内分泌疾病会影响新陈代谢，使人怕冷。需检查甲状腺功能，确诊后遵医嘱治疗。
6.贫血：贫血会导致身体供能不足，易出现怕冷症状。应明确贫血类型，针对性治疗。
总之，后背总是怕冷可能是多种原因造成的。如果调整生活方式后仍无改善，建议到医院进行详细检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。