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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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中考前孩子的营养补充很重要，但应注重合理均衡。要注意饮食多样性，避免过度依赖营养品。如身体出现不适，应及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2013-12-26 15:22
1.核桃：富含不饱和脂肪酸，可完善脑的结构物质，有助于提高脑力。
2.动物内脏：营养丰富，含较多不饱和脂肪酸，对大脑发育有益。
3.红糖：含钙量高，还含少量B族维生素，利于大脑发育。
4.鱼虾类：富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸等，能提供大脑所需营养。
5.豆类：富含蛋白质、维生素和矿物质，可增强孩子的体质和脑力。
总之，给孩子补充营养要注重天然食物，保证营养均衡，让孩子以良好的状态迎接中考。
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