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哪些食物富含维生素C

2013-12-26 15:10 点击扫描二维码更精彩

疾病：维生素缺乏

问题：

哪些食物富含维生素C

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

史琳娜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

富含维生素C的食物有水果和蔬菜，如樱桃、草莓、青椒、西兰花、橙子等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.樱桃：维生素C含量丰富，有助于增强免疫力。
2.草莓：是常见的富含维生素C的水果，对皮肤有益。
3.青椒：其维生素C含量较高，能促进铁吸收。
4.西兰花：营养丰富，所含维生素C可抗氧化。
5.橙子：富含维生素C，能预防感冒。
合理摄入这些富含维生素C的食物，有助于维持身体健康。
2013-12-26 15:25

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