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回答1
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陆雪松 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
康复医学科
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腹部锻炼后抽筋可能由肌肉疲劳、电解质失衡、肌肉拉伤、缺钙、热身不足等引起。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2013-12-26 15:30
1.肌肉疲劳：锻炼过度使肌肉疲劳，需充分休息，可热敷缓解。
2.电解质失衡：大量出汗导致钾、钠等流失，要及时补充电解质饮料。
3.肌肉拉伤：动作不当造成拉伤，应停止运动，局部冷敷。
4.缺钙：日常饮食钙摄入不足，多吃乳制品、豆制品等补钙食物。
5.热身不足：锻炼前准备不充分，以后要做好充分热身。
总之，腹部锻炼后抽筋要根据具体原因采取相应措施，如情况严重或持续不缓解，应及时就医。
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
