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田林刚
家庭医生在线合作医院
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益生菌对便秘有一定的改善作用，但效果因人而异。其作用机制包括调节肠道菌群平衡、增强肠道蠕动、促进消化吸收、改善肠道微环境等。 1. 调节菌群平衡：益生菌能补充肠道有益菌，抑制有害菌生长，维持肠道菌群的稳定，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、粪肠球菌等。 2. 增强肠道蠕动：通过产生短链脂肪酸等物质，刺激肠道平滑肌收缩，加快粪便排出。 3. 促进消化吸收：帮助分解食物中的大分子物质，使其更易被吸收，减少食物残渣在肠道内的停留。 4. 改善肠道微环境：降低肠道 pH 值，创造不利于有害菌生存的环境。 5. 个体差异：不同人的肠道菌群组成和肠道敏感性不同，所以益生菌对便秘的改善效果也有差异。 总之，益生菌可作为辅助治疗便秘的方法之一，但不能完全依赖。对于便秘患者，还应注意饮食均衡、增加运动量、养成良好的排便习惯。若便秘症状严重，应及时就医，在医生指导下进行综合治疗。
2024-12-06 00:26
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就医问药
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