男士祛斑需综合考虑多种因素，包括遗传、紫外线照射、内分泌失调、生活习惯和皮肤炎症等。如斑点严重或自行处理无效，应及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.遗传因素：部分男士因遗传易长斑，此类情况较难彻底改变，但可通过日常护理减轻。
2.紫外线防护：长期暴露于阳光下易长斑，应做好防晒，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽等。
3.内分泌调节：压力大、作息不规律可能导致内分泌失调长斑，要保持良好生活习惯。
4.生活习惯改善：戒烟限酒，避免熬夜，多喝水，促进新陈代谢。
5.皮肤炎症处理：若因皮肤炎症长斑，需及时治疗，如使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等，遵医嘱用药。
6.医疗手段：严重斑点可通过激光治疗等方法，但有一定风险，需谨慎选择。
男士祛斑需要长期坚持，综合采取多种措施，同时注意观察斑点变化，必要时寻求专业帮助。

建议你平时可以用芦荟胶涂抹局部，消炎止痒，褪黑祛疤，促进皮肤新陈代谢。平时多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物，保持心情舒畅，注意防晒。