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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张奎渤 副主任医师
中山大学附属第五医院
三级甲等
脊柱外科
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在跑步机上跑步可能伤膝盖，原因有运动强度、姿势、频率、体重、膝盖状况等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2013-12-26 15:57
1.运动强度：高强度跑步易增加膝盖负担。
2.姿势：错误姿势会使膝盖受力不均。
3.频率：过于频繁跑步，膝盖得不到充分休息。
4.体重：体重过大，膝盖承受压力增加。
5.膝盖状况：本身有膝盖旧伤，更容易受伤。
合理控制运动强度、频率，保持正确姿势，关注自身状况，可减少膝盖损伤。
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