莲子心对减肥是否有作用_即问即答

即问即答

莲子心对减肥是否有作用

2013-12-26 15:51 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

莲子心对减肥是否有作用

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李姗姗副主任医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

临床营养科

莲子心含有生物碱等成分，理论上对减肥有一定帮助，但效果有限，且不能单纯依靠它减肥。使用不当还可能带来不良影响。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.成分作用：莲子心中的生物碱能在一定程度上帮助调节代谢，但对减肥的直接作用不大。
2.食用效果：经常喝莲子心茶可能有轻微的减肥效果，但不会很显著。
3.寒性影响：莲子心属凉性，长期大量食用可能导致体寒等问题。
4.减肥要点：科学减肥需综合考虑运动、饮食等多方面，少吃油腻食物，增加运动量。
5.注意事项：食用莲子心应适量，特殊体质如寒性体质者需谨慎。
总之，莲子心不能作为主要的减肥手段，减肥要采取科学合理的方法。
2013-12-26 16:06

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