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回答1
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袁少英 主任医师
广东省中医院
三级甲等
男科
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男人吃开心果的好处有增强体质、保护心血管、改善情绪、补充营养、促进肠道健康等。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
2013-12-26 16:19
1.增强体质:开心果富含蛋白质,有助于增强肌肉力量和免疫力。
2.保护心血管:其含有的不饱和脂肪酸能降低胆固醇,预防心血管疾病。
3.改善情绪:含有维生素B族,可缓解压力,改善心情。
4.补充营养:富含多种维生素和矿物质,如维生素E、钾等,满足身体营养需求。
5.促进肠道健康:膳食纤维能促进肠道蠕动,预防便秘。
总之,适量食用开心果对男人的健康有益,但高血脂、肥胖者应控制食用量。
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