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申兰阔 医师
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13 个月孩子缺钙，可通过饮食调整、补充钙剂、增加户外活动、保证充足睡眠、定期检查等方式改善。 1.饮食调整：让孩子多摄入富含钙的食物，如乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等。乳制品是钙的优质来源，像牛奶、酸奶、奶酪等。 2.补充钙剂：在医生指导下，选择合适的钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒、乳酸钙颗粒等。 3.增加户外活动：多晒太阳，有助于皮肤合成维生素 D，促进钙吸收。 4.保证充足睡眠：良好的睡眠有利于生长激素分泌，促进骨骼发育。 5.定期检查：定期检测孩子的血钙水平，以便调整补钙方案。 总之，孩子缺钙需要综合调理，家长要有耐心，坚持科学的方法，同时要遵循医生的建议。
2024-12-06 05:49
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