气血虚弱属于中医概念，指体内气血不足，常表现为疲乏无力、面色苍白等症状。常见原因包括饮食不当、过度劳累、慢性疾病消耗、情志失调、先天不足等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.饮食不当：长期营养摄入不足或偏好寒凉食物，影响脾胃功能，导致气血生成受阻。
2.过度劳累：过度体力或脑力劳动耗损气血，尤其是缺乏充足休息时更为明显。
3.慢性疾病消耗：如慢性消化系统疾病、贫血等长期损耗体内气血。
4.情志失调：情绪波动大、抑郁焦虑等负面情绪也会影响气血运行。
5.先天不足：体质较弱，先天禀赋不足，导致气血化生能力较差。
调理气血虚弱需从生活起居、饮食习惯等方面入手，适当增加营养丰富、易于消化的食物，保证充足睡眠与休息，同时避免过度劳累，保持心情舒畅。必要时可寻求中医师指导，采用中药调理或针灸等疗法。

您好，你的情况属于中医气血亏虚的范畴，建议可以服用中药调理一段时间，建议可以到中医院就诊，服用补益气血，补脾安神的中药治疗一段时间，你的症状会得到明显改善的，平时可以买点补中益气丸服用，