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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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史琳娜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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40岁女人吃黄豆好处较多，如补充营养、调节激素水平等，但需适量，如有不适需就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2013-12-26 17:09
1.补充蛋白质：黄豆富含优质蛋白质，有助于维持身体机能。
2.提供膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘。
3.补充维生素和矿物质：如维生素B族、钾、镁等，维持身体正常代谢。
4.调节激素平衡：含大豆异黄酮，能在一定程度上补充雌激素，减轻更年期症状。
5.降低血脂：有助于控制胆固醇水平，降低心血管疾病风险。
总之，40岁女人适当吃黄豆有益健康，但饮食应多样化，不能单纯依赖黄豆。
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