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回答1
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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怀孕 8 个月晚上睡觉腿抽筋，可能由缺钙、受凉、压迫、过度疲劳、腿部血管问题所致。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2013-12-26 18:05
1.缺钙：孕期胎儿生长迅速，对钙的需求增加，母体若钙摄入不足，易导致神经肌肉兴奋性增高，引起抽筋。可通过饮食补充，多吃富含钙的乳制品、豆制品、鱼虾等，也可在医生指导下适当补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、枸橼酸钙咀嚼片、乳酸钙颗粒等。但要注意遵医嘱。
2.受凉：夜晚气温较低，腿部受寒会使肌肉收缩，引发抽筋。睡觉时要注意保暖，盖好被子。
3.压迫：随着子宫增大，会压迫下肢血管和神经，影响腿部血液循环，进而导致抽筋。可经常变换睡姿，避免长时间保持同一姿势对下肢造成压迫。
4.过度疲劳：孕期腿部活动过多，肌肉处于紧张状态，容易抽筋。要注意休息，避免久站或长时间行走，可适当按摩腿部肌肉。
5.腿部血管问题：如存在静脉曲张等血管疾病，会影响血液回流，导致腿部抽筋。这种情况需要就医进行详细检查，必要时接受治疗。
孕期腿抽筋较为常见，多数通过上述方法可以缓解。如果抽筋频繁发生或症状严重，一定要及时就医，以确保母婴健康。
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
