脚踝骨折 60 天后怎样进行保养_即问即答

2024-12-05 10:54 点击扫描二维码更精彩

疾病：骨折

问题：

脚踝骨折，60天后如何保养

回答1
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尹书方主治医师

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脚踝骨折 60 天后的保养，包括适当活动、注意休息、饮食调整、定期复查、康复训练等。 1. 适当活动：可在医生指导下进行轻度的脚踝屈伸、旋转活动，促进血液循环，但要避免过度负重和剧烈运动。 2. 注意休息：保证充足睡眠，抬高患肢，减轻肿胀。避免长时间站立或行走，防止疲劳。 3. 饮食调整：多摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，有助于骨折愈合。 4. 定期复查：按时复查 X 线或 CT，了解骨折愈合情况，如有异常及时处理。 5. 康复训练：进行针对性的康复训练，如肌肉力量训练、平衡训练等，增强脚踝稳定性。 6. 注意保暖：避免脚踝受凉，可佩戴护踝。 7. 心理调适：保持良好心态，积极配合康复。总之，脚踝骨折 60 天后的保养需要综合多方面，患者要严格遵循医生建议，逐步恢复脚踝功能，争取早日康复。
2024-12-05 13:57

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