-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
-
木瓜辅助减肥，需注意食用方式、搭配、食用量、食用时间和结合运动等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2013-12-26 19:04
1.食用方式：可直接生吃或制成木瓜沙拉。
2.搭配：搭配低热量的蔬菜，如黄瓜、生菜。
3.食用量：每次控制在150克左右。
4.食用时间：建议在饭前半小时吃。
5.结合运动：配合适量有氧运动，如慢跑、跳绳。
合理食用木瓜并结合健康的生活方式，有助于控制体重，但不能单纯依赖木瓜减肥。
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
