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回答1
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牛允渠 主治医师
枣庄矿务局滕南医院
二级甲等
放射科
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提踵之类锻炼小腿肌肉的方法一般不会直接影响长高,影响长高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传:人的身高很大程度上由遗传基因决定,父母身高对子女身高有重要影响。 2.营养:充足且均衡的营养,如蛋白质、钙、维生素等,是骨骼生长的必要条件。 3.睡眠:在深度睡眠时,生长激素分泌增加,有助于身高增长。 4.运动:适当的全身性运动,如篮球、跳绳等,能刺激骨骼生长,但局部肌肉锻炼影响较小。 5.疾病:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高发育。 总之,提踵锻炼小腿肌肉本身通常不会对长高产生明显影响,但要综合考虑多种因素来促进身高的正常增长。保持良好的生活习惯和健康状态对于身高发育至关重要。
2024-12-06 01:40
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