断食疗法是否可取？_即问即答

即问即答

断食疗法是否可取？

2024-12-04 18:20 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

进行断食疗法好吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张培培医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

断食疗法并非适用于所有人，其效果受多种因素影响，包括个人身体状况、断食方式、断食时长、健康目标以及潜在风险等。 1. 个人身体状况：身体健康且无基础疾病者，可能在短期内通过适当断食促进身体代谢调整。但患有慢性疾病如糖尿病、心血管疾病等人群，断食可能带来风险。 2. 断食方式：完全断食和间歇性断食效果不同。完全断食需谨慎，间歇性断食如 16/8 模式（16 小时禁食，8 小时进食）相对较易接受。 3. 断食时长：短期断食（1 - 3 天）一般身体可耐受，长期断食可能导致营养不良、免疫力下降。 4. 健康目标：若为减肥，断食可能有一定辅助作用，但需配合运动和均衡饮食。若为治疗某些疾病，需在医生指导下进行。 5. 潜在风险：可能出现低血糖、低血压、电解质紊乱、胃肠功能紊乱等问题。总之，断食疗法并非普遍适用的健康方法，在考虑采用前应充分了解自身状况，并咨询专业医生的建议。
2024-12-05 05:00

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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