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回答1
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廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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好。人体钙的吸收有赖于维生素D的作用,如果维生素D不足,会造成大量的钙无法被吸收而排出体外。而机体维生素D的产生除了少部分由食物得到外,主要是通过日光中的紫外线直接照射人体的皮肤,使皮肤内储存的7-脱氢胆固醇,转化成维生素D3原,再经过肝脏与肾脏的羟化作用而形成具有活性的维生素D3,才能发挥吸收钙的作用。所以,准妈妈在补充钙质时还要多晒晒太阳,以保证人体可以充分的吸收钙离子。
2013-12-26 19:17
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