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孕妇缺钙晒太阳好吗

2013-12-26 19:02 点击扫描二维码更精彩

疾病：佝偻病和软骨病

问题：

孕妇缺钙晒太阳好吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

廖耘生主治医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

妇产科

好。人体钙的吸收有赖于维生素D的作用，如果维生素D不足，会造成大量的钙无法被吸收而排出体外。而机体维生素D的产生除了少部分由食物得到外，主要是通过日光中的紫外线直接照射人体的皮肤，使皮肤内储存的7-脱氢胆固醇，转化成维生素D3原，再经过肝脏与肾脏的羟化作用而形成具有活性的维生素D3，才能发挥吸收钙的作用。所以，准妈妈在补充钙质时还要多晒晒太阳，以保证人体可以充分的吸收钙离子。
2013-12-26 19:17

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