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回答1
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尹雷 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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脸颊凹陷不想整形，可通过改善饮食、加强面部锻炼、保证充足睡眠、调整生活习惯、进行适当按摩等来缓解，必要时可就医咨询。 1.改善饮食：多摄入富含蛋白质、胶原蛋白和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、猪蹄、新鲜蔬果等，为肌肤提供营养。 2.加强面部锻炼：如鼓腮、抿嘴等动作，增强面部肌肉力量。 3.保证充足睡眠：每晚 7 - 9 小时的高质量睡眠，有助于身体修复和肌肤新陈代谢。 4.调整生活习惯：减少吸烟和过量饮酒，避免长时间暴露在阳光下。 5.进行适当按摩：用指腹轻轻按摩脸颊，促进血液循环。 改善脸颊凹陷需要长期坚持，如果凹陷情况较为严重或持续无改善，建议到正规医院的美容科或皮肤科就诊，寻求专业医生的帮助。
2024-12-06 02:06
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