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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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盛晓艳 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
妇科
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35岁以后女性保养应关注饮食、运动、睡眠、护肤及情绪等方面。如有不适，及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2013-12-26 19:31
1.饮食均衡：多吃蔬菜水果，保证蛋白质摄入，少吃油腻辛辣。
2.规律运动：如瑜伽、慢跑等，增强体质，促进新陈代谢。
3.充足睡眠：每晚保证7-8小时睡眠，利于身体修复。
4.科学护肤：注重补水保湿，适当使用抗氧化护肤品。
5.调节情绪：保持良好心态，避免压力过大。
6.定期体检：及时发现潜在健康问题。
总之，35岁以后女性保养要从多方面入手，养成良好的生活习惯，关注自身健康。
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